Ashtanga jóga

Přijďte si protáhnout tělo a zrelaxovat mysl na lekce Ashtanga jógy.

KAŽDÝ ČTVRTEK V 18:00 HOD. V PROSTORÁCH OBECNÍHO DOMU SLEZAN, CENA: 60,-

Hodiny dynamické jógy sestávající z pevně dané sestavy ásan, z níž budeme volit pozice vhodné pro začínající jogíny. Aštanga je náročnější formou jógy, je ale vhodná pro kohokoli bez vážnějších zdravotních problémů a intenzivně nabíjí energií. Tzv. „první série“, které se budeme věnovat, má v sanskrtu název „očistná“. Dostává tělo do kondice, v níž by přirozeně mělo být, a pročišťuje a zklidňuje mysl.

Těší se na vás Eva 

  1. S.: Kdo má svou vlastní oblíbenou podložku na cvičení, vezměte ji sebou. Pro vás, kteří nemáte nebo zapomenete, bude několik jógamatek k dispozici k zapůjčení nebo koupi.